笑顔になれる整体 コアチューニング®スタジオ 笑門（えもん）の髙山のぶひろです。
今回はお腹の大切さについて、
前回とは違う観点でお話しします。
お腹（腹腔）の中には、
生きていくために、大切な内蔵（胃、腸、肝臓、腎臓、膵臓など）が収まっていることはご存知ですね。
このお腹…腹腔内圧が低下してしまうと、
どうなると思いますか？
腹圧と内蔵機能
腹圧が低下すると、
先ず内蔵が下垂してしまいます。
そして、下垂した内蔵は圧迫しあい、酷くなると癒着を起こしてしまいます。
このような状態になると血流も悪くなり、内蔵機能が低下して、自然治癒力や自己免疫力が低下します。
病気にかかりやすくなってしまうと言えます。
内蔵機能と回復力
一日の疲れ（ダメージ）を睡眠時に復旧しようとしています。
復旧は内蔵から始まります。
腹圧の低下で内蔵機能が落ちていると、睡眠時の復旧が終わる前に目覚めることになるので「目覚めスッキリ」とはならず、疲れが残っちゃいます！
腹圧を調えると回復力がアップ
つまり、お腹（腹圧）を調えて良い状態にする事で、内蔵機能が活性化して、回復力がアップします。
お腹って大切ですよね！
腹圧を調えるコアチューニング®を日々の生活に取り入れましょう。
カバー画像は奈良県北葛城郡河合町の馬見丘陵公園のコスモス（撮影：2020年10月）