ふくらはぎは疲労のバロメーター

こんにちは！

笑顔になれる整体　コアチューニング®スタジオ　笑門（えもん）の髙山のぶひろです。

今回は「ふくらはぎ」についてのお話しです。

ふくらはぎを指先でつまんでみて下さい。

「ダルかったり」「痛かったり」「硬かったり」してませんか？

ふくらはぎは心臓から離れていてる部位、そして血液の戻りが重力に逆らう方向です。血流が悪くなりやすい部位なのです。

血流が悪くなってくると疲労物質が滞留してしまって硬くなったり、痛みが出たりします。

つまり、疲労物質の溜まりやすいのは「ふくらはぎ」ということです。

疲労は血流と密接な関係があるのです。

ふくらはぎに違和感（痛み、ダルさ、硬さ）を感じたら、血流改善に心がけましょう！

血流改善にはお腹を調えることです。

コアチューニングでお腹を調えましょう！

カバー写真は、有馬温泉の足湯での一枚。足湯で血行促進。

夏場でしたので、汗だくに！😅💦

（撮影：2019年8月）