2022年7月17日、大阪上本町の近鉄百貨店上本町店10階にある近鉄文化サロン上本町にてコアチューニング体操の教室を開催させていただきました。 ご参加ありがとうございました。 コアチューニング体操で腹腔を整えた時の身体の変化を感じていただけました。...

先日（7月28日）、いつも場所をお借りしている楽読京橋スクールで「楽読生のためのコアチューニング®教室」を開催しました！ 楽読レッスンにも取り入れられている「腹圧調整」と「キラキラ体操」にフォーカスし、コアチューニング®メソッドの効果を座学でお伝えし、実技で身体の変化を感じ...

先日、コロナ禍で増えた体重を元に戻すべく、コアチューニング®のダイエット体操教室に参加していただいてる方の開始から約1月半経過後の体操教室でした。 体重は開始から1キロ強の減少で、上昇はなく緩やかではありますが下降している。...

先日、前職で同じ部署だったお二人がセルフコアチューニング体操教室に参加してくれました。 久しぶりに会うことができて嬉しかった〜 お花やお土産もちょうだいしました。 感謝MAXです〜 セルフコアチューニング体操教室では… セルフチューニング前後での身体の変化（違い）に驚きと感...

こんにちは！ 笑顔になれる整体　コアチューニング®スタジオ　笑門（えもん）の髙山のぶひろです。 今回は、先日、3回目のセルフコアチューニング体操教室にご参加いただいた方の感想を紹介させていただきます。 ATさまからいただいたご感想 改めて次の点が意識できた。...

こんにちは！ 笑顔になれる整体　コアチューニング®スタジオ　笑門（えもん）の髙山のぶひろです。 今回は、先日、セルフコアチューニング体操教室に初めて参加いただいた方の感想を紹介させていただきます。 こうへいさまからいただいたご感想 普段、呼吸が浅いのだなと思いました。...

こんにちは！ 笑顔になれる整体　コアチューニング®スタジオ　笑門（えもん）の髙山のぶひろです。 今回は…昨日、セルフコアチューニング体操教室に二度目の参加をしていただいた方の感想をご紹介させていただきます。 NAさまからいただいたご感想...

こんにちは！ 笑顔になれる整体　コアチューニング®スタジオ　笑門（えもん）の髙山のぶひろです。 今回はお腹の大切さ（その3）です。 最初に「自律神経」についてお話しします。 自律神経って何？ 自律神経って何でしょうか？...

こんにちは！ 笑顔になれる整体　コアチューニング®スタジオ　笑門（えもん）の髙山のぶひろです。 今回はお腹の大切さについて、 前回とは違う観点でお話しします。 お腹（腹腔）の中には、 生きていくために、大切な内蔵（胃、腸、肝臓、腎臓、膵臓など）が収まっていることはご存知...

こんにちは！ 笑顔になれる整体　コアチューニング®スタジオ　笑門（えもん）の髙山のぶひろです。 今回は身体の骨格構造上、お腹の大切さについてお話しします。 体幹部分の骨格構造をイメージしてみてください。 ※体幹部分は頭と両腕、両脚を除く、胴体の部分です。...

こんにちは！ 笑顔になれる整体　コアチューニング®スタジオ　笑門（えもん）の髙山のぶひろです。 コアチューニング®のセルフチューニング体操で驚きの変化が… 背中から… 肩甲骨周りの筋肉が緩み、巻き肩改善！ 背中が大きく立ち姿がきれいになりました。 横から…...

こんにちは！ 笑顔になれる整体　コアチューニング®スタジオ　笑門（えもん）の髙山のぶひろです。 眠りの時間は内臓のメンテナンスからスタート（ノンレム睡眠） 入眠後は脳代謝量が低下し、脳温も下がり休息状態になります。 そして、成長ホルモンが分泌されることから、組織の修復や成...

良く噛むことが、腸活の基本中の基本です。

寝返りがカラダの歪みをリセットしています。寝返りしやすい寝具選びが健康への取り組みのひとつです。

人間のカラダは水分が不足すると、生命に関わる機能低下につながります。必要な量の水分補給が重要です。