
デスクワークによる疲れの解消!そしてパフォーマンスアップへ!
笑門(えもん)ではカラダとココロの調律を大切にします:コアチューニング®+整体で笑顔に (^o^)
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Nobuhiro Takayama
- 2021年12月9日
- 1 分
”正しい姿勢は、学力に大きく影響”
こんにちは! 笑顔になれる整体 コアチューニング®スタジオ 笑門(えもん)の髙山のぶひろです。 姿勢の歪みは、心の歪みの元になります。 姿勢の歪みは、内蔵機能の低下につながり病気の元です。 身体に歪みがないか? 目立った症状が出てくるのは、歪みが進行してからです。...
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Nobuhiro Takayama
- 2021年12月8日
- 1 分
大腰筋は重要な筋肉のひとつ
こんにちは! 笑顔になれる整体 コアチューニング®スタジオ 笑門(えもん)の髙山のぶひろです。 今回は、大腰筋についてお話しします。 大腰筋という筋肉をご存知ですか? 大腰筋とは背骨の下部から股関節内側についていて、上半身と下半身をつなぐ深層筋(インナーマッスル)です。...
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Nobuhiro Takayama
- 2021年12月7日
- 2 分
体操教室に参加いただいた方のご感想③
こんにちは! 笑顔になれる整体 コアチューニング®スタジオ 笑門(えもん)の髙山のぶひろです。 今回は、先日、3回目のセルフコアチューニング体操教室にご参加いただいた方の感想を紹介させていただきます。 ATさまからいただいたご感想 改めて次の点が意識できた。...
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Nobuhiro Takayama
- 2021年12月6日
- 2 分
肩甲骨(天使のはね)の動きを感じますか?
こんにちは! 笑顔になれる整体 コアチューニング®スタジオ 笑門(えもん)の髙山のぶひろです。 今回は、肩甲骨についてのお話しです。 人類は四足歩行から直立二足歩行を選択し進化してきました。 物を持ったり、投げたり、押したり、引いたりと様々な動きが出来るよう、腕の可動域が大...
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Nobuhiro Takayama
- 2021年12月5日
- 1 分
体操教室に参加いただいた方のご感想②
こんにちは! 笑顔になれる整体 コアチューニング®スタジオ 笑門(えもん)の髙山のぶひろです。 今回は、先日、セルフコアチューニング体操教室に初めて参加いただいた方の感想を紹介させていただきます。 こうへいさまからいただいたご感想 普段、呼吸が浅いのだなと思いました。...
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Nobuhiro Takayama
- 2021年12月4日
- 1 分
座学を大切にする体操教室
こんにちは! 笑顔になれる整体 コアチューニング®スタジオ 笑門(えもん)の髙山のぶひろです。 今回は私が行っているセルフコアチューニング体操教室について紹介させていただきます。 体操教室では、単に体操のやり方をお教えしているだけではありません。もちろん体操のやり方はちゃん...
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Nobuhiro Takayama
- 2021年12月3日
- 2 分
横隔膜って知ってますか?
こんにちは! 笑顔になれる整体 コアチューニング®スタジオ 笑門(えもん)の髙山のぶひろです。 今回は横隔膜についてのお話し。 横隔膜は胸腔と腹腔の境にある膜状の筋肉(インナーマッスル)で、呼吸に使われる筋肉(呼吸筋)のひとつです。...
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Nobuhiro Takayama
- 2021年12月2日
- 1 分
ふくらはぎは疲労のバロメーター
こんにちは! 笑顔になれる整体 コアチューニング®スタジオ 笑門(えもん)の髙山のぶひろです。 今回は「ふくらはぎ」についてのお話しです。 ふくらはぎを指先でつまんでみて下さい。 「ダルかったり」「痛かったり」「硬かったり」してませんか?...
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Nobuhiro Takayama
- 2021年12月1日
- 2 分
体操教室に参加いただいた方のご感想①
こんにちは! 笑顔になれる整体 コアチューニング®スタジオ 笑門(えもん)の髙山のぶひろです。 今回は…昨日、セルフコアチューニング体操教室に二度目の参加をしていただいた方の感想をご紹介させていただきます。 NAさまからいただいたご感想...
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Nobuhiro Takayama
- 2021年11月29日
- 1 分
施術を受けていただいた方のご感想 ①
こんにちは! 笑顔になれる整体 コアチューニング®スタジオ 笑門(えもん)の髙山のぶひろです。 今回は…先日、施術を受けていただいた方の感想をご紹介させていただきます。 MMさまからいただいたご感想 とにかく”すごい”体験をしました。...
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Nobuhiro Takayama
- 2021年10月16日
- 2 分
お腹の大切さについて(その2)
こんにちは! 笑顔になれる整体 コアチューニング®スタジオ 笑門(えもん)の髙山のぶひろです。 今回はお腹の大切さについて、 前回とは違う観点でお話しします。 お腹(腹腔)の中には、 生きていくために、大切な内蔵(胃、腸、肝臓、腎臓、膵臓など)が収まっていることはご存知...
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Nobuhiro Takayama
- 2021年10月14日
- 2 分
深〜い呼吸できてますか?
こんにちは! 笑顔になれる整体 コアチューニング®スタジオ 笑門(えもん)の髙山のぶひろです。 今回のテーマは呼吸です。 「生」は呼吸で始まり、呼吸で終わる 私達は「オギャ〜!」と産声をあげ、呼吸のスタートと共に「生」が始まり、息をひきとり、呼吸のストップで「生」を終えます...
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Nobuhiro Takayama
- 2021年10月12日
- 1 分
お腹の大切さについて(その1)
こんにちは! 笑顔になれる整体 コアチューニング®スタジオ 笑門(えもん)の髙山のぶひろです。 今回は身体の骨格構造上、お腹の大切さについてお話しします。 体幹部分の骨格構造をイメージしてみてください。 ※体幹部分は頭と両腕、両脚を除く、胴体の部分です。...
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Nobuhiro Takayama
- 2021年5月15日
- 1 分
眠りの時間は身体の修復&成長の時間
こんにちは! 笑顔になれる整体 コアチューニング®スタジオ 笑門(えもん)の髙山のぶひろです。 眠りの時間は内臓のメンテナンスからスタート(ノンレム睡眠) 入眠後は脳代謝量が低下し、脳温も下がり休息状態になります。 そして、成長ホルモンが分泌されることから、組織の修復や成...
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Nobuhiro Takayama
- 2020年10月5日
- 2 分
睡眠時間はカラダの歪みをリセットする時間
寝返りがカラダの歪みをリセットしています。寝返りしやすい寝具選びが健康への取り組みのひとつです。
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Nobuhiro Takayama
- 2020年8月18日
- 1 分
人のカラダに必要な水分量は?
人間のカラダは水分が不足すると、生命に関わる機能低下につながります。必要な量の水分補給が重要です。
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