• Nobuhiro Takayama

セルフコアチューニング実践ゆるゆる日記3

2022年8月5日(金)

おはようございます☁

コアチューニング®認定講師の髙山です


5時起床


今朝のビフォーチェック

今日は立ち姿勢で足裏と床との接地感をチェック…足裏全体が接地している感覚で身体の揺れもなし、 仰向けに横になった感覚も、身体と床との接地感は良く違和感は感じなかった‼️ お〜良い感じ〜👍


セルフチューニング開始

腹圧調整、昨日よりも下腹付近が柔らかくなっている‼️😄 丹田を意識‼️意識‼手足は脱力〜‼️😊


最後にアフターチェック

ビフォーもなかなか良い状態でしたが、アフターは更にgood‼️👍 立った時の足裏全体に重力を感じたよ〜…床に刺さって立っている感じです😊 仰向けでは、更に床にペタ〜っと着きました✌️


今日一日、よろしく‼️


笑顔になれる整体 笑門® (コアチューニング®スタジオ)

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ベランダから望む生駒山(今日は頭を雲に)


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