• Nobuhiro Takayama

セルフコアチューニング実践ゆるゆる日記4

2022年8月6日(土)

おはようございます☀

コアチューニング®認定講師の髙山です


昨夜、風呂上がり温まった身体を少しクールダウンさせようとリビングで横になったら、そのまま寝落ち…😪 3時頃に部屋の灯りで目覚め、布団へ😴 変な寝方となってしまったが、なんとか5時に起床🥱


今朝のビフォーチェック

立ち姿勢ではかかとに重みを感じた 仰向けにでは、肩と腰が浮いていた 変な寝方をしたのが原因かも???😅💦


セルフチューニング開始

腹圧調整、下腹付近に硬さと軽い痛みを感じた。ここ数日では、最も良くない状態かなぁ😅 今日も丹田を意識‼️意識‼️😊 途中で何度も寝落ちしそうになりながら…🤣


最後にアフターチェック

ビフォーチェックでの違和感がすっかりなくなり 立ち姿勢、仰向け共に床にピターっと貼り付くような感覚に😊


リセットさせているべき朝だから、 今の生活環境や生活習慣では、身体はブレてしまうのだなぁって実感‼️

日々のブレは小さなものかもしれないが、「ちりが積もれば、山となる」です 貯まったブレ負債には返済が待っています…怪我や病という


ブレ負債貯めないように‼️😉


今日一日、よろしく‼️


笑顔になれる整体 笑門® (コアチューニング®スタジオ) https://www.emon2525.com/


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ベランダから望む生駒山


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