• Nobuhiro Takayama

セルフコアチューニング実践ゆるゆる日記5

2022年8月7日(日)

おはようございます☀

コアチューニング®認定講師の髙山です


昨夜、就寝が1時半頃に…遅くなってしまった😅

なんとか5時に起床🥱

睡眠時間が短い日が続いているなぁ〜


今朝のビフォーチェック

立ち姿勢:昨日と同じくかかと荷重

仰向け:腰の浮き

リセットできていない😅💦


セルフチューニング開始

昨日よりは少しマシになっていると感じたが、下腹付近は硬さと軽い痛みを感じた。😅

力を抜いて、内蔵を意識して、柔らかく押下‼️😊

今日も途中で何度も寝落ちしそうに…睡眠時間短いなぁ〜やっぱり🤣


最後にアフターチェック

ビフォーチェックでの違和感はなくなり、床との接地感は「ピタ〜!」、重力を感じて貼り付くような感覚😊


昨日からの残った身体のブレのリセット完了‼️👍

「昨日のブレは、今日一日のスタート前に」


昔、こんな感じのCMありましたよね〜

「今年の汚れ、今年のうちに」

年齢バレますね〜😁


汚れって、貯めるから汚れになると思うんです

最初は汚れじゃない

油ハネを例にすると、ハネた時は油なんです!

この時点では汚れじゃない

放置するから油汚れに化けちゃう…そう思います



汚れに化ける前は、きれいにすの簡単ですよね~

でも、汚れに化けちゃうと、大変ですよね〜🤣


身体も同じですね

日々のリセットが大切‼️

ブレを貯めると、怪我や病気に化ける

そうならないためにね‼️😉


今日も一日、よろしくお願いします‼️


笑顔になれる整体 笑門® (コアチューニング®スタジオ)

https://www.emon2525.com/


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ベランダから望む生駒山


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