• Nobuhiro Takayama

セルフコアチューニング実践ゆるゆる日記7

2022年8月9日(火)

こんにちは

コアチューニング®認定講師の髙山です


今朝も5時に起床

昨夜の睡眠時間は4時間くらい

少し短くなっちゃったな〜😅💦


先ずはビフォーチェック

身体にブレあり😅

立ち姿勢:かかと荷重で揺れる

仰向け:肩腰に浮き


セルフチューニング開始

今日も大腸と胃の辺りが少し硬く軽い痛みあり😅

丹田を意識

指先柔らかく内蔵を感じるように押下‼️😊


アフターチェック

床との接地感は「ピタ〜!」

立ち姿勢めっちゃ安定しました👍


ブレの取れた、あるべき姿で 今日一日もスタートです‼️😊


コアチューニングに感謝です😊


今日も一日、よろしくお願いします‼️


笑顔になれる整体 笑門® (コアチューニング®スタジオ)

https://www.emon2525.com/


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#自分の身体は自分で守る

#ブレ負債貯めないように


ベランダから望む生駒山


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