• Nobuhiro Takayama

セルフコアチューニング実践ゆるゆる日記8

2022年8月10日(水)

おはようございます☀

コアチューニング®認定講師の髙山です


今朝も5時起床

睡眠時間は4時間くらい

もう少し睡眠時間をとらなきゃ〜😅💦


ビフォーチェック

身体にブレあり😅

かかと荷重で腰に浮きあり お腹は全体的に前日よりも硬めでした😟


セルフチューニング開始

全身脱力、指先柔らかく内蔵を感じる事を意識して…

丹田を意識して…

筋力ではなく、丹田の力で… チューニング‼️😊


アフターチェック

コアチューニングは凄いな〜‼️

床との接地感は「ピタ〜!」

立ち姿勢めっちゃ安定しました👍


ブレを整え、調った身体で

今日一日もスタートです‼️😊


今日も一日、よろしくお願いします‼️


笑顔になれる整体 笑門® (コアチューニング®スタジオ)

https://www.emon2525.com/


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ベランダから望む生駒山


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